للمصابين بارتفاع ضغط الدم ينبغي ممارسه النشاط معتدل الشدة لمدة؟
الإجابة:
يُنصح بأداء التمارين الرياضية التي تُعزز من صحة القلب والرئتين، مثل المشي السريع أو الجري، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع.
تفسير الاحلام اونلاين
الإجابة:
يُنصح بأداء التمارين الرياضية التي تُعزز من صحة القلب والرئتين، مثل المشي السريع أو الجري، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع.